海边小说屋>灵异科幻>NBA绝对防洪坝 > 第681章 拳击训练
    李坝看了一下训练内容后说道:“力量训练就不要做了,毕竟我的本职是捕蝇手……哦不,是篮球运动,而且我是中锋,和拳击需要的素质不同。”

    威尔罗斯耸耸肩,直接拿笔划掉了大半的内容。

    其他三个拳手是一脸的不屑,他们可不喜欢这种拿拳击当噱头的人。

    “铁锤,你的颈部肌肉还不够强大,被重击会很危险,头桥和反头桥训练是必须的,我建议你要做。”

    罗斯划到这一项的时候很认真地说道。

    “当然,这是必须的。”李坝点头道。

    接下来,李坝在这里训练到了晚上9点,都是基础的拳击训练,还没有进行实战。

    罗斯纠正了他的一些动作,从击打到步伐都有。

    在训练的时候,他也给李坝讲解了有关职业拳击运动的很多知识。

    晚上,在丫头睡着之后,李坝又进入了系统,开始捕蝇训练。

    先是用篮球的方式,然后是用拳击的方式,反正只要击中目标,就是一次成功的捕蝇训练。

    第一支来访的球队是费城队。

    本赛季的费城队,目前16胜15负,在东部排名第7。

    但这场比赛克里斯韦伯因伤缺阵,太阳完全掌控了内线,从而战胜了对手,拿到了第23场胜利。

    第二支来访的球队依然是东部球队,热火。

    1月5号,热火抵达了菲尼克斯。

    这赛季的热火,实力很强,目前东部第三,在尼克斯与活塞之下。

    李坝约了詹姆斯·波西和奥尼尔、韦德三人,请他们吃晚餐,没在外面,就在家里。

    张玉真是四川人嫁到湖北的,一手家常川菜像模像样。

    因为是在家里,奥尼尔三人还准备了正式的礼物。

    一顿饭吃下来,三人辣得满身大汗,但吃得很爽。

    “咳咳,我先说一下,没吃惯辣的人,头一次吃,可能会引起肠胃不适,有可能拉肚子。”

    饭后大家一边吃茶,李坝先好意解释了一下。

    奥尼尔和韦德傻了眼。